私は、超越瞑想を始める前は、今よりも幸福になりたいと思う時に、外側にばかり意識を向けていたと思います。新しいお店や趣味、本などを見つけようと、外側にばかり意識を向けて活動していました。でも、実際には、一時的に満たされますが、また別の何かを探して自分の心を幸福で満たしたいと思っていました。ずっと私の心を満たしてくれる物はありませんでした。ほとんど何をやっても続かなかったと思います。
しかし、超越瞑想だけは、もうすぐ30年ですが、続いています。心が純粋意識、想念の源を体験します。心は静かな落ち着いた状態を体験し、呼吸は浅くなり、体はとてもリラックスしています。瞑想を終えると、心は幸福に満たされています。幸福は内側になり、全ての人と分かち合えます。全ての人が、同時に体験しても枯渇する事がないので、全員が幸福になれます。
日本人の健康と幸福と長寿を実現するグループ・コミュニティを作りたいと思います。そして、世界中の人々にも。
