瞑想を続けていると、自分が自然の一部だと感じる事が多いです。
頑張らなくても、注意を向けるところを活性化させるためには、心の内側をしっかり体験する事で、自然と注意を向けたところが成長していきます。
瞑想は、自分の強みや注意を向けたところだけを伸ばすだけでなく、全体的（精神性、健康、幸福、才能、能力、経済的豊かさなど）なバランスも取りながら成長させてくれるのを感じのも、自然の一部だと思うところです。
果樹は、全体のバランスを取りながら成長します。どんな大きくなっても、根に水をやる事でどんどん成長します。成長と共に、果実をつけます。
瞑想で、心の内側を体験します。活動をどんどん少なくしていき、心の最も落ち着いた状態を体験します。活動の前に瞑想をお勧めするのは、そのためです。そして、瞑想と活動を繰り返すだけで、成果（果実）を楽しむ事が出来ます。
