心が安定し落ち着くためには、心の落ち着いた場を体験する事です。
例えば心を海のように考えてみると、表面の波のレベルでは、穏やかな時も
嵐の荒れた時も、様々ありますが、海底の一番深いレベルでは、いつも
同じように静かで落ち着いています。
心もこれと同じで、内側の深いレベルでは、いつも静寂で落ち着いています。
この場を体験すると、活動中、心はいつも安定していられます。
７つの習慣でも、心の安定は非常に大切だと言われています。
通常は、それを保つのが難しいとされていますが、超越瞑想を実践して
わかることは、誰でも簡単に心の安定を手に入れる事が出来るという事です。
