悟りをひらくにも、毎日の積み重ねが重要です。
朝、超越瞑想を２０分（休息）行い、仕事をする。
夕方、超越瞑想を２０分（休息）行い、私生活をする。
毎日のストレスを取り除き、今までの根深いストレスも解消する。
全てのストレスが無くなった時に、私たちは悟りをひらく。
とても簡単な事ですが、そのためには、毎日の積み重ねが何よりも大切です。
それに加え、アーユルヴェーダ①の知識も必要です。生活習慣や食生活、体の毒や
ストレスを解消する方法も取り入れると、さらに快適です。
また、自然と調和した住環境②に関する知識も大切です。自然法則と調和した
住環境は、今ある様々な問題を取り除いてくれます。
そして、私たちを取り巻く自然環境③も重要です。私たちのカルマとも関係して
いますし、注意すべき時期などを知り、未然に防ぐことができるためです。
上記の①、②、③の知識に関しては、次回以降詳しく見ていきたいと思います。
悟りをひらくためには、心、体、住環境、自然環境なども、とても重要です。
