京都府立医科大学のHPに掲載されています。詳細は、下記まで
私も、健康を維持するために、毎日1時間くらい歩いています。
アーユルヴェーダでは、自分の体力の半分くらいの運動が
良いとされています。少し汗ばむくらいです。
健康は、1日にしてならず、毎日積み重ねましょう。
マハリシ総合教育研究所 蒲田センター 公式サイト
京都府立医科大学のHPに掲載されています。詳細は、下記まで
私も、健康を維持するために、毎日1時間くらい歩いています。
アーユルヴェーダでは、自分の体力の半分くらいの運動が
良いとされています。少し汗ばむくらいです。
健康は、1日にしてならず、毎日積み重ねましょう。